浅表性胃炎如何预防？

    浅表性胃炎是慢性浅表性胃粘膜炎疾病,是慢性胃炎的常见类型,通常发生在男性.主要表现为反复出血、,厌食、,恶心呕吐.如果你得了浅表性胃病炎,而不是及,治疗会产生严重的并发症,危害会给你的身体带来很多.所以在日常生活中要做好预防,那么如何预防浅表性胃炎呢?

    1、饮食要有规律,定时定量,不暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,减轻胃部负担.注意食物搭配,有干有稀,有蛋白质食品也有少量主食.

    2、避免吃各种激发性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物,可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法,食物宜清淡软烂.

    3、饮食宜清淡,富有营养,规律有节,定时定量,切忌过饥过饱、暴饮暴食.同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入,戒烟戒酒,以防损伤胃粘膜.

    4、增加营养,注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食,如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品,食物要细嚼慢咽.

    5、及时治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病,如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等.

    6、避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳,宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观,同时应加强体育锻炼,增强体质,加强胃肠运动功能.

    浅表性胃炎如何预防?惠州友禾医院胃肠科医生提醒您:以上的内容仅供参考,具体需要结合实际情况.面对疾病,要做到早预防、早发现、早检查、早治疗.